inOMdig

Jorda_Grunda_Hitta Hem_inOMmig

– Om jag kan hjälpa någon, genom att skriva om mig själv, och min pågående livsresa, min inre resa/utveckling, ungefär som om medvetenheten flyttar in i hjärtat för att sen flytta ut igen, flyttar sen in i hjärnan, ut igen,….fram och tillbaka,….tills det blir mer och mer rent ljus, flöde, inOMmig, signalen från hjärtat upp till hjärnan, är tydligare, och tydligare,…

Ingen som varit sjuk önskar sig något annat än att bara få vara frisk, att vara nära sina nära och kära, på riktigt, i ögonkontakt, i kramar, i kärlek, i upplevelser tillsammans, och skapa ljusa fina minnen.

-Varför? Jag tror det handlar om att bli på det klara inOMmig vad som verkligen är viktigt i mitt liv, att välja godhetens väg, värme, närhet, hjälpa, samtal, att dela erfarenheter, upptäckter, idéer, så vi slipper uppfinna dem igen, och igen, och igen,….och igen,…för varenda era.
Så upplever jag att det är, vi vet inuti vad som är bra för oss, vi har bara glömt det..
Tillsammans gör vi skillnad.


-Ja, kanske utvecklas den här sidan? Vem vet? eller väljer jag en annan sida för att utveckla den idén, kraften behöver finnas, ekonomi till det.
Att energin stämmer, där hjärtan som förenats och har en vision om framtiden, och hjälp att utveckla/skapa därifrån, en väg, vi är ett,

Den där resan, Ja, den pågår hela vårt liv, och vem vill bli klar? Inte jag.
Livsresa? Inre utveckling?
Ja,Genom komma lite närmre mig själv, där jag lär mig förstå vad som påverkar mig negativt eller positivt.
Men,… -Hur kan jag sedan förmedla det till Dig? På ett bra sätt?

Jag kan bara vara den jag är i min sanning, i ärlighet, att hela tiden veckla ut mig själv, vad kan jag förändra och påverka inOMmig? Vad kan jag förbättra, så Du förstår mig bättre?
Tänk om vi alla gjorde det, i kärlek, omtanke, empati, tänk Om.
-Så det jag sänder ut till dig, ”landar” fint inOMdig? Hur? Kan jag misstolkas?

Det skapas var dag genom att vara uppmärksam på allt jag tar in utifrån, intryck, bilder, ljud, ögon, energier, från andra, mat, dryck, allt påverkar min dag och in i min natt. Redo för möten med andra!
-Vad har jag med mig?
Jag återkommer till ämnet om och om igen,…och tjatar 🙂

Så, Ja, det är ett måste för mig just nu, i denna tid, med min högkänslighet, & bokstavskombinationer? Med all säkerhet, massor 🙂
Fler och fler kommer vi bli, känsliga för  bruset, nyheterna, kaoset, all information, alla som vill något, vill påverka….

Träna på att landa i dig, i ditt hjärta, du är unik! Träna, träna, på att få kontakt inOMdig, låt dig sedan ledas av den visdomen, att uppleva ljus i hjärta och sinne.

Vi behöver bara få lugn, och stillhet inOMoss, Jag och Du, vi tillsammans gemensamt hittar vi vägen till närhet, snällhet, godhet, ödmjukhet, omtanke, visdom, kunskap, i Tacksamhet.
Vi kan börja om, varenda sekund, vart enda andetag, att hitta lugn, närvaro, stillhet och tystnad.
Att stanna upp, ta 3-5 min. Pröva, nedan 🙂
———————————————————————————————————————————

Stäng av allt
Sitt/stå, slut ögonen
Höger hand på hjärtat, vänsterhand ovanpå
Hitta dina hjärtslag

1. Andas in genom att:
Suga in luften, (forma munnen som ett sugrör) upp till toppen av ditt huvud.
Fokus, håll andan!
Andas ut långsamt,…..hela vägen ned till Hjärtat, upprepa 3 ggr.

2. Andas in genom att:
Andas in genom näsan (tänk draknäsborrar) upp till toppen av bakhuvudet.
Fokus, håll andan!
Andas ut långsamt, genom Hjärta ned till magen, upprepa 6 ggr.

(om du vill, 3 ggr. Axlar upp till öronen, sänk skulderbalden på utandningen)

Med Kärlek och Värme till Dig, från hela mitt Hjärta
Lotta

Oj, vad jag har mycket att skriva om, nästa kommer att handla om:
11:46 Sthira sukham asanam